月经不调的情况让女性饱受折磨，总是忐忑着过日子，很多人通过各种渠道去了解，又或者从妈妈那儿听来各种各样的关于月经的说法，久而久之，传的人多了，中间的误差也大了，听来听去说不定就不是那么回事了，现在我们就来看看关于月经一说到底有哪些错误传闻吧。
▲传言1：经血颜色深、有血块，代表有妇科病
医生纠正：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医检查。
▲传言2：结婚后痛经就会消失
医生纠正：婚后痛经会消失的传言一直盛行，可现实证明通过结婚就能有效解决痛经问题的女性可以说是寥寥无几。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止。因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。
▲传言3：生理期静养为宜不宜运动
医生纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出，起到良好的推动作用。
▲传言4：生理期过短的话，会影响怀孕几率
医生纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。
▲传言5：经期感受是可以从母亲处遗传
医生纠正：这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经果母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。不过痛经的遗传倾向到并不是很明显。
▲传言6：生理期不固定，就属于不正常
医生纠正：平均每28天一次的周期是女人比较理想的生理周期，不过，这个周期也不是有效固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期也开始不再一成不变。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。
综上所述，女性朋友们应该正确对待月经问题，通常比较理想的月经周期是28天，如果超过一个星期的延迟或早来，那就应该多加注意，及时去专业的医院检查，找到原因以得到及时的治疗。还有就是平时多注意卫生问题，特别是在月经期间更要注意，不该吃的，不该做的就尽量不要去做，以免给自己留下病根。
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