产后如何预防月子病

　女性产后由于免疫力下降，很容易得月子病。部分女性在产后会觉得头晕、头沉，有些人时常觉得腰部、膝盖、手腕等发麻，这些都是月子病。严重的月子病甚至会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能。那么，我们该怎么预防月子病呢?下面让赣州安太妇产医院的产科专家来给我们讲解下。

　　产后如何预防月子病?赣州安太专家表示，要注意以下几点。

　　1、产后及时排尿

　　因在分娩过程中，由于膀胱受压、会阴伤口疼痛及不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留。胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，还易引起膀胱炎。因此产妇在产后要及时排尿。>>>推荐阅读：如何健康坐月子

　　2、注意阴部卫生

　　坐月子时期需防妇科病。产妇在经分娩后，一定要注意阴部卫生，才可避免生殖道炎症的发生。这是因为此时的产妇身体虚弱，如果清洁不当，就容易感染阴道炎等妇科疾病。如何远离疾病健康坐月子?

　　3、产后应该哺乳

　　如果产妇产后进行哺乳，婴儿的吮吸就会刺激子宫进行收缩，不仅可以加快子宫复原，另一方面又可防止乳腺炎的发生。

　　4、产褥期避免长期卧位

　　专家建议，在产后6-8小时后，如果产妇感觉没有那么的疲劳，在次日就该下床活动，这样可防止肠蠕动不够而引起的产妇便秘，可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成;这样也可加速子宫的复旧时间和恶露排出，而且也利于身体生理机能和体力的恢复。

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