【孕期知识】怀孕对女人的改变有多大?
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【孕期知识】怀孕对女人的改变有多大?

发表时间:2016-12-31 09:29 编辑:antai 点击:
       孕育生命是一件很神奇的事情,不仅体内有个小生命在悄悄的长大,准妈妈自身也会发生不少的变化,有些变化让妈妈感觉很新奇也很慌乱。
  很多人说"孕期是一个女人最美的时刻",但仍有许多时常抱怨看似"不完美"的身体变化的姐妹们,提醒孕妈们千万不要为此而感到郁闷喔,因为这些美妙的变化都是为孩子做的准备~~~
 
大脑
  怀孕后,有些孕妇会感到自己的脑子不够用。的确,孕妇的大脑会有轻度收缩,不过,孩子出生后几个月,就会恢复到原来的大小。
 
 
       眼睛


 
  在怀孕期间,人的眼睛也会随着全身肿大起来,角膜变薄、轻微弯曲,有些孕妈看电视时会觉得图像有些扭曲,有的甚至在认人时也出现类似问题。此外,因为角膜的形状发生了变化,在戴隐形眼镜的孕妇中,大约有1/4会感到眼镜不合适了。
 
 对策:隐形眼镜要是不舒服,就换个框架的吧,生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活,就只有去看医生咯...
 
 
 鼻子
  孕妇的鼻子似乎特别灵,对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿胀也很常见,总觉得有点不通气,似乎无休止地在感冒。
 
对策:商场中味道很重的水产区,孕妇最好不要去了。平时感到鼻塞,可以用生理盐水滴鼻,或洗20分钟的热水澡,当然,平时手边多准备一盒纸巾也是必要滴。
 
 口腔
  传统上认为,由于胎儿的发育需要钙质,有可能剥夺母亲体内的一部分钙,因此孕妇的牙齿会受损。实际上,胎儿只从孕妇的食物中获得钙,真正导致她们牙齿出问题的其实是牙龈炎。
 
对策:用软毛牙刷,每天用漱口水。坚持体检,告诉牙医你怀孕了,他就都懂了。

 
胸部
  怀孕让乳房发生明显的变化,它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化,更多的血液流向乳房,所以有时会感到酸胀,胸罩的尺寸也会大上两号左右。
 
对策:选择合适的胸罩,带子要宽些,骨架要结实,质地要柔软,避免刺激乳头。号码最好请专业人员帮忙挑选。
 
肠胃
  妊娠反应会让孕妇的胃不舒服。"烧心"、消化不良和便秘变得很常见,这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说,食物在消化道中停留的时间越长,吸收的营养就越多,这正是胎儿成长的需要。
 
  对策:为了避免"烧心"的感觉,孕妇不要吃肥肉和过于酸辣的东西,不要吃完东西立即躺下。如果感觉不适,喝酸奶、嚼口香糖都有一定缓解作用。少食多餐,不妨把三顿饭拆成6小顿来吃,多吃含纤维素的食物,多喝水,坚持锻炼。
 
 
  手指
  有45%的孕妇会有手腕酸痛、手指麻木的感觉,这是激素和血流变化造成的,这些症状通常都可在分娩后消失。
  
 
  对策:对于坐在电脑前工作、手的动作一向比较多的孕妇来说,要多变换体位,多活动手腕,多休息。此外,练瑜伽也可以帮助孕妇克服这些问题。
 
   肚脐
肚脐越来越突出,怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。这会出现在怀孕3个月时,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。
 
   对策:分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。
 
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